10+ способов, как победить безысходность и найти решение в безвыходной ситуации

Наверняка, многие сталкивались с таким состоянием как безысходность. Это тягостное чувство безнадежности, бессмысленности бытия, обреченности и отчаяния, которое проявляется выраженным моральным страданием, обусловленным депрессией, одиночеством, тоской, страхом перед будущим. Крайне важно научиться справляться с подобным состоянием, поскольку чувство безысходности может привести к опасным последствиям вроде суицида, глубочайшей депрессии и пр. Рассказываем, что такое безысходность, чем она обуславливается, какими симптомами проявляется и что делать с подобным состоянием.

Что такое безысходность

Все мы примерно понимаем, когда возникает ощущение безысходности, но мало кто сможет конкретно объяснить: безысходность – это что? Психологи относят безвыходность к негативным состояниям. Безысходность – это когда у человека под влиянием определенных факторов происходит изменение субъективного мировосприятия. В результате чего возникает острое состояние безысходности. При этом объективная реальность никоим образом не соответствует таким отрицательным критериям.

Как правило, безвыходность и чувство отчаяния овладевает сознанием человека в те моменты, когда он сталкивается с непреодолимыми препятствиями или не имеет возможности исправить ситуацию. При этом кажется, что уже ничто и никто помочь не сможет.

Безвыходность сопровождается отсутствием веры и надежды на благоприятное разрешение ситуации. Человеку кажется, что выхода нет, а исход ситуации уже предопределен. Все дальнейшие попытки как-то изменить события кажутся ему бессмысленными. При этом отчаявшийся осознает, что в лучшую сторону изменить ситуацию уже невозможно.

Когда состояние безысходности достигает критической точки, оно может привести к наркозависимости или алкоголизму – человек таким способом пытается уйти от реальности. А некоторые и вовсе выбирают суицид как единственно возможный способ решения проблем. Безвыходность постепенно охватывает все сферы жизнедеятельности человека, подобно метастазам при онкологии.

Потому столь важно вовремя заметить первые признаки ослабления веры в то, что ситуация еще может поменяться в нужную сторону. Именно надежда, вера в лучшее – это внутренние основы, помогающие избавиться от безвыходности, преодолеть это тягостное состояние.

Как связаны надежда и отчаяние

Надежда и отчаяние представляют собой два неких полюса:

1. Отчаявшийся находится на грани, поскольку его внутренний стержень ломается. Важные для него вещи разрушаются, жизнь ломается, наполняется страданием. У него уже нет надежды, веры в будущее, вокруг руины, а впереди только пропасть. И он бессилен что-либо исправить.
2. Надежда – противоположный полюс. Когда есть надежда, еще не все потеряно. Может случиться что-то хорошее: больной поправится, любимый вернется, работа найдется, а долги постепенно можно погасить.

У отчаяния и надежды схожая структура. Испытывая надежду, человек переживает ощущение, подобное бессилию. Надеясь, человек уже не может сделать что-то сам, но может надеяться на благоприятный исход. Главное, не сдаваться. Если же человек сдался, то надежда растворяется, сменяясь отчаянием и безысходностью.

Признаки безысходности

Безвыходность, как и остальные эмоциональные состояния, обладает множеством признаков. Особенно характерны для безысходности:

• состояние подавленности на протяжении длительного времени вне зависимости от обстоятельств;
• цейтнот;
• занятия, которые ранее интересовали, уже не приносят удовольствия;
• низкая самооценка;
• пессимистичное отношение;
• страх, повышенная тревожность;
• ощущение обреченности;
• расстройства сна (сонливость либо бессонница);
• невозможность сконцентрироваться на чем-либо;
• уверенность в бессмысленности и отсутствие желания что-то решать для изменения ситуации;
• мысли о самоубийстве.

Если у вас за короткий период времени проявляются хотя бы 3 симптома из списка выше, то это повод заподозрить развитие депрессии.

Безысходность у мужчин

Безвыходность, как правило, одолевает мужчин на фоне депрессии. Они чувствуют бессилие что-то изменить, беспомощность, невозможность выполнения предназначения. К состоянию депрессивной безысходности мужчину могут привести:

• проблемы с эрекцией;
• финансовые сложности;
• развод, измена супруги;
• болезнь близких;
• кризис среднего возраста;
• увольнение, профессиональная несостоятельность;
• взросление детей, пенсия;
• семейные конфликты;
• вынужденная смена работы или места жительства;
• нервная работа;
• не исполнившиеся желания и пр.

В безысходном положении мужчина теряет способность трезво оценивать ситуацию. Ему кажется, что исправить уже ничего нельзя, жизнь разрушена, всему конец.

Безысходность у женщин

Женщины отличаются большей эмоциональностью и чувственностью, что обусловлено социальными факторами и физиологическими особенностями. Но утверждать, что слабый пол чаще впадает в состояние безысходности, нельзя. Просто их переживания более продолжительные и яркие.

Для женщин безысходность проявляется такими чувствами как угнетение и беспомощность:

• угнетение проявляется ощущением отсутствия выбора и бесполезности принимаемых решений, что усугубляется чувством бессилия и ненужности из-за излишней неуверенности и отсутствия поддержки;
• беспомощность возникает на фоне конфликтных и стрессовых ситуаций, либо социальных стереотипов, из-за которых женщина чувствует себя жертвой.

Представительницы слабого пола в силу своих психоэмоциональных особенностей ярче выражают чувства, потому и состояние безысходности у них более выражено. Представители сильной половины человечества, наоборот, стараются держать все в себе, что только усугубляет отчаяние и развивающуюся депрессию.

Безысходность у детей

Безвыходность нередко встречается у детей и подростков, что объясняется уязвимостью и неустойчивостью психики в юном возрасте. Дети уязвимы к травмам психологического характера, хотя, в сравнении с взрослыми, они быстрее после них восстанавливаются.

На фоне травматических событий возникают очень сильные, пугающие и запутанные ощущения. Они подрывают ощущение безопасности ребенка. В результате он испытывает устойчивое чувство уязвимости и беспомощности.

Отчаяние и безвыходность у детей проявляются следующими симптомами:

• частые крики, истерики, плач;
• беспричинные страхи;
• пониженная активность, либо, наоборот, чрезмерная подвижность бесцельного характера;
• расстройства сна;
• чувство вины, депрессивные состояния или апатия;
• возобновление детских привычек/отклонений вроде сосания пальца или недержания;
• повышенная раздражительность;
• утрата интереса к прежним увлечениям, семье или друзьям;
• жалобы на здоровье;
• слабая успеваемость.

Эти признаки игнорировать недопустимо, поскольку бездействие чревато необратимыми последствиями. Психоэмоциональный фон и внутреннее состояние ребенка может настолько нарушиться, что он уже не сможет жить полноценной жизнью, потеряет к жизни всяческий интерес, начнет пренебрегать учебой и друзьями. На фоне этого депрессия может перерасти в серьезное психическое расстройство.

Для родителей сигналом к посещению детского психолога или даже психотерапевта должно стать следующее:

• явные трудности в общении (с семьей или сверстниками, одноклассниками);
• выраженная тревожность и замкнутость;
• состояние отчаяние сохраняется более полутора месяцев;
• частые перепады настроения, беспричинная грусть или плач;
• высказывает суицидальные мысли;
• агрессивно-яростные вспышки гнева, которых ранее не наблюдалось;
• частые жалобы на головные боли, бессонницу, пищеварительные расстройства;
• низкая успеваемость.

Глубочайшее отчаяние и безвыходность может спровоцировать насильственное поведение по отношению к окружающим и себе. А в самых сложных клинических случаях не исключены суицидальные попытки.

Каждый ребенок остро нуждается не просто в родительской любви, а еще и в уважении, доверительных отношениях хотя бы с одним из родителей.

Почему люди отчаиваются: причины безысходности

Основная причина безысходности – неспособность человека как-то справиться со сложившейся ситуацией, вернуть ее в нужное русло. В результате человеком овладевает страх перед непреодолимыми обстоятельствами, боязнь событий, которые он не сможет пережить. Эта боязнь давит, искажая реальную ситуацию до критического состояния, когда человек убежден, что у него нет никакого выхода и сделать он ничего не может.

В результате сознанием человека овладевает ворох негативных мыслей, приводящих в тупик и не дающих возможности надеяться на положительный исход ситуации. Здесь важно понимать, что из любой, даже самой сложной ситуации всегда можно найти выход, который принесет успокоение и облегчение. Если не получается сделать это самостоятельно, нужно обратиться за помощью к близким.

Безысходность и ее разновидности

Безвыходность может проявляться в разных формах. Вот самые распространенные из них:

1. Обреченность. Данное чувство соразмерно отчаянию, сопровождающемуся потерей жизненного смысла. Возникает преимущественно у людей, длительное время находящихся под гнетом серьезных проблем или тяжелого заболевания.
2. Бессилие. Каждому человеку в силу психологической природы необходимо чувство наполненности жизни, проявляющееся возможностью выбора собственной линии поведения, выражением своих мыслей и принятия своих решений. Когда это ощущение слабеет, активируется тревожность, а затем и бессилие из-за невозможности совершить желаемое.
3. Отчуждение. Возникает на фоне сложных отношений с домочадцами, друзьями или родственниками, вследствие чего у человека накапливаются негативные эмоции. Возникает чувство, что близкие умышленно отдаляются, игнорируют, считают недостойным заботы и внимания. Постепенно эта отстраненность усугубляется, проблемы нарастают, подобно снежному кому, а отчуждение приобретает необратимый характер.
4. Покинутость. Человек убежден, что все просьбы о помощи были бесполезными. Его не поняли, бросили в тяжелой ситуации, когда была жизненно необходима поддержка и помощь дорогих людей. Исход ситуации – глубочайшее ощущение покинутости.

Это лишь малая часть разновидностей безысходности. Их настолько много, что не все можно описать словами. Более того, в каждой профессии существуют свои «безысходности», развивающиеся на фоне профессиональной личностной деформации.

Чем опасна безысходность

Человек так устроен, что мозг не может бездействовать. Он постоянно заполняет эмоциональную сферу всяческими размышлениями и заботами, причем часто бесполезными. В результате мы запутываемся и теряемся. Но именно благодаря отчаянию в минуты безысходности у нас появляются силы, чтобы измениться самим и исправить ситуацию.

Состояние безвыходности крайне опасно и вот почему:

1. Парализует, провоцирует пассивность. Человек понимает, что должен что-то сделать, но ничего не может – сохранить семью, спасти жилье, заниматься любимым делом. Он просто не способен заниматься тем, что раньше приносило ему удовольствие и было важным.
2. Лишает достоинства. Безвыходность заставляет чувствовать себя жертвой сложившихся обстоятельств. А ведь жертва, как правило, не обладает ни достоинством, ни ценностью. Эта навязчивая мысль постоянно прокручивается в сознании, лишая человека своих приоритетов и ценности.
3. Ослабляет веру. Лучшее оружие против безнадежности – надежда и вера. Но когда человеком овладевает безысходность, вера в лучшее испаряется, сменяясь бессилием что-то исправить.
4. Лишает жизненной энергии. Мощный энергетический допинг мы получаем, благодаря мотивации. Чем выше интерес, тем сильней мы хотим чем-то заниматься. В такой ситуации у человека глаза горят, когда он занимается любимым делом. А когда заинтересованность в разрешении проблем отсутствует, мозг переходит в сберегающий режим и уже не выдает никаких идей для исправления ситуации.
5. Не дает сосредоточиться, что делать дальше. Люди, более сильные духом, еще пытаются бороться с безысходной ситуацией. А слабовольные опускают руки и оплакивают свою жизнь.
6. Зацикливает на проблеме. Фиксироваться на проблемах вредно, поскольку это мешает оценить ситуацию со стороны, прислушаться к советам других, а также мешает расслабиться, поскольку мозг постоянно прокручивает проблему.
7. Усиливает негатив. Отрицательные эмоции вредны для отчаявшихся людей. Ярость, паника, страх – эти сильные чувства способны доминировать над человеческим разумом, препятствуя нахождению решения проблемы. В спокойном состоянии человеку гораздо проще сосредоточиться и найти выход.
8. Усиливает страх будущего. Стрессовая обстановка отнимает массу энергетических ресурсов для нахождения выхода их ситуации, загоняя человека в тупик. В результате усиливается страх будущего, а состояние безвыходности усугубляется.
9. Прячет проблему внутри, не давая ей выхода. Все, что происходит в нашей жизни – это следствие наших поступков, действий или бездействия. Стоит только прекратить обвинять окружающих в собственных промахах и неудачах, как проснется внутренняя сила, и найдется решение проблемы.

Длительная хроническая безысходность охватывает все личностные структуры человека и даже соматику. Нередки такие реакции организма, как слабость и снижение иммунитета, неврологические расстройства и патологии дыхательной системы, расстройства сна и пр.

Как побороть чувство безысходности самому

Справиться с гнетущим чувством безысходности не получится, пытаясь изменить внешний мир. Истоки подобного состояния нужно искать внутри, потому для его искоренения придется работать с собственным внутренним миром. Важно абстрагироваться от переживаемых эмоций, сконцентрировавшись на логике – так ли все печально и безысходно, или это ваша фантазия нарисовала столь мрачную и картинку. Если самостоятельно сделать это не получается, подключите близких.

Да, гораздо проще плыть по течению, уйти от реальности с помощью алкоголя или еще как-нибудь. Но это, как раз таки не выход, а яма. Наоборот, нужно максимально активировать все возможные внутренние ресурсы, чтобы справиться с тягостным чувством. Психологи отмечают, что существует масса способов борьбы с безысходностью.

Смириться с ситуацией

Начинать борьбу с безвыходностью стоит со смирения. Да, вы не ослышались. Постарайтесь принять ситуацию и смириться с ней.

Представьте наихудший сценарий развития событий: потрачены последние деньги, невыносимое бремя долгов висит тяжелым камнем на шее, а проценты за неуплату растут. Иногда лучше признать поражение, чтобы потом проще было найти решение проблем.

Моральный отдых

Если вы морально выжаты, как лимон, то самое время подумать о пересмотре собственных ценностей и приоритетов. Но это состояние также говорит о необходимости полноценного отдыха.

Займитесь тем, что вам больше всего нравится: почитайте любимую книгу, съешьте что-нибудь вкусное, поплавайте в бассейне или сходите на пляж. Высока вероятность, что в минуты позитива, когда вы немного расслабитесь, решение придет.

Физические нагрузки и прогулки

Движение – жизнь, потому старайтесь больше ходить пешком. Летом прогуливайтесь в парках, а зимой, возвращаясь с работы, выходите на одну остановку раньше и проходите оставшийся путь домой пешком.

Прогулки в лесопарковой зоне крайне полезны. Цвет зелени активирует устойчивость к депрессии, а кислород активирует мозговую деятельность.

Определение цели

Когда человека обуревает отчаяние, он еще может что-то исправить, поставить цель и идти к ней. Психологи рекомендуют этот ход всем, кто оказался в, казалось бы, безвыходной ситуации.

Цель не обязательно должна быть благородной или возвышенной. Главное, чтобы она отвлекла, заняла все мысли. Нужно полностью погрузиться в ее достижение, чтобы не осталось сил и времени на тягостные мысли.

Режим сна

Каждый человек должен полноценно высыпаться – это неоспоримое правило качественной жизни. В сутки нужно спать не меньше 8 часов. Старайтесь ложиться не позже 23:00, а за час до сна уберите смартфон и отключите телевизор – дайте мозгу отдохнуть и настроиться на полноценный отдых.

Не давайте мозгу лениться. Познавайте новое, займитесь самообразованием, знакомьтесь с новыми, интересными людьми, больше читайте. Понаблюдайте за окружающим миром и за собой, повышайте собственную самооценку.

Негатив усугубляет безысходность

Негативное восприятия окружающих более типично для подростков. Однако, в минуты безысходности взрослые тоже часто отклоняют любые советы, даже вполне ценные и полезные. Но ждать и бездействовать – это тупик. Не бойтесь делать попытки разрешения ситуации, даже если уже потерпели неудачу. Главное, не сдаваться и не опускать руки!

Не замыкаться

Для отчаявшихся людей важно иметь возможность обсудить причины безысходности. Обсуждая с кем-то свои проблемы, человек может получить столь необходимую поддержку. Значит, он не остался один на один с тупиковой ситуацией. Если разговаривать о проблеме хотя бы раз в день, можно выговориться и взглянуть на возникшие трудности со стороны.

Хвалите других и получайте ответную похвалу

Не жалейте слов похвалы для других, но и о своих достижениях рассказывать не стесняйтесь. Хвалебных слов часто не хватает на работе. Особенно в них нуждаются трудоголики, работающие больше остальных. Они и так лучше остальных, зачем им похвала? Но хвалить нужно, чтобы показать людям их ценность.

Безысходность не устраняется алкоголем!

Состояние безысходности – это, прежде всего, один из вариантов депрессии. Потому после злоупотребления алкоголем организму для восстановления придется потратить гораздо больше ресурсов. Но если уж очень хочется немного выпить, то делать это нужно в приятной компании и в позитивной обстановке.

Анализ и самоанализ

Акцентируйте внимание на трезвой оценке ситуации. Прежде всего, не нужно винить во всех неприятностях окружающих людей. У каждого своя правда и ваша тупиковая ситуация – не исключение. Она возникла вследствие целой цепочки взаимосвязанных событий. В данной ситуации нужно взглянуть на все объективно, не ища правых и виноватых.

Возможно, ваша безнадежность выросла из-за низкой самооценки, отчуждения, обреченности или беспомощности. Лучший способ трезво оценить ситуацию – посмотреть на нее со стороны и попытаться решить, как математическую задачку.

В тяжелых случаях можно обратиться к психологу или психотерапевту. Специалист подберет оптимальный вариант корректировки с помощью гештальт-терапии, когнитивно-поведенческой терапии, либо телесно-ориентированной работы.

Как действовать, если безысходность от безденежья

На фоне постоянного безденежья, непомерных долгов и кредитов у любого может развиться депрессивное расстройство. Если справиться с депрессией не получается, то нужно переключить внимание на других. Просто задумайтесь, сколько людей живет гораздо хуже вас, у них больше долгов, нет дохода, а порой даже крыши над головой. И они живут с надеждой на лучшее, не теряя ее и не опуская руки. Они верят, что завтра будет лучше.

Нужно благодарить Судьбу, Бога, Аллаха и другие высшие силы за то, что вы имеете, что здоровы дети, что есть где жить и что кушать. Поможет в этом отличная практика: записывайте ежедневно 3 вещи, за которые вы благодарны себе, миру, высшим силам. Совсем скоро вы заметите, что ваше отношение к жизни и текущим трудностям меняется.

Что делать, когда безысходность от одиночества

Довольно часто чувство безвыходности одолевает людей, страдающих от одиночества. В этом случае психологи рекомендуют придерживаться следующих правил:

1. Если у вас или кого-то другого нет второй половинки – это не значит, что вы плохие. Это жизнь и так бывает.
2. Не стоит бросаться в отношения с первым встречным, только чтобы не быть в одиночестве.
3. Проанализировать внутренние ощущения, чтобы понять причины негативного состояния в одиночестве и его вероятные последствия.
4. Больше гулять пешком – достаточно получасовой прогулки в парке, чтобы меланхолия спала.
5. Больше читать полезной, развивающей литературы, смотреть качественные телефильмы.
6. Заведите знакомства по интернету, переписывайтесь с людьми в сообществах соцсетей, в онлайн-чатах по интересам и пр.
7. Если одиночество гнетет – заведите домашнего питомца: кота или собаку, тогда, идя домой с работы вы будете знать, что вас ждет преданное существо.
8. Найдите себе какое-нибудь хобби, клуб по интересам и пр. Коммуникабельность в данной ситуации крайне важна.

И запомните простую истину: ваш лучший друг – это, прежде всего, вы сами!

Мини практика по выходу из тупика

Автором данной мини-практики является Джеймс Алтучер. Нужно выполнять одно из нижеперечисленных действий каждый день:

1. Есть 2 раза в день.
2. Провести день без телевизора и гаджетов.
3. Удивить кого-нибудь.
4. Поблагодарить друга.
5. Приготовить вкусный ужин и с удовольствием его съесть.
6. Напишите ответ на полученное год назад письмо.
7. Весь день не обсуждайте, не жалуйтесь и не сплетничайте.
8. Прочитать духовный текст.
9. Взять из этого дня одну вещь и больше никогда ее не делать (отказаться от вредной привычки, больше не обманывать, не завидовать и пр.).
10. Пообещайте себе, что сегодня спасете кого-нибудь или сделаете доброе дело – и выполните это. Доброта и милосердие творят настоящие чудеса.

Практика простейшая, но крайне эффективная. Алтучер испытал ее на себе, рекомендовал множеству друзей – в результате она всем помогла.

Когда нужен психотерапевт

Если вы все чаще стали ловить себя на мысли, что выхода из ситуации нет, вы не можете ничего исправить, и самостоятельно справиться с подобной безнадежностью не получается, то нужно обратиться к специалисту. Длительное пребывание в состоянии безысходности, прежде всего, чревато проблемами со здоровьем и психосоматическими расстройствами.

Главное, не запускать ситуацию. Своевременное обращение к специалисту поможет избавиться от тревоги, найти решение, исправить ситуацию и восстановить психоэмоциональное равновесие.

Медикаменты и народные средства

В особо сложных и запущенных случаях глубокой депрессии вследствие безысходности психотерапию подкрепляют медикаментозной терапией. При хроническом отчаянии, усталости и депрессии для лучшего терапевтического эффекта терапию дополняют лекарственными препаратами и средствами народной медицины.

Любые препараты, даже растительного происхождения, нужно принимать только по рекомендации врача. Только специалист правильно подберет дозировку, схему и курс лечения с учетом состояния конкретного пациента.

Как не натворить глупостей от безысходности

Состояние безысходности опасно еще и тем, что может настолько захлестнуть человека, что он утрачивает способность к здравомыслию и может наделать массу глупых вещей. Отогнать от себя навязчивые мысли и уберечься от глупостей поможет несколько рекомендаций психологов:

1. Скажите себе стоп, остановитесь и вдохните как можно глубже, потом медленно выдохните. Повторите эти манипуляции несколько раз, пока не почувствуете облегчение. Приток кислорода поможет мозгу найти верное решение и правильный выход.
2. Не принимайте серьезных решений в состоянии отчаяния. Поспите, отдохните, прогуляйтесь в парке – для важных и ответственных решений необходима свежая голова.
3. Заставьте мозг мыслить в положительную сторону. Для этого надо представить самый благоприятный исход, помечтать, какие положительные последствия он принесет. Вы сами не заметите, как быстро улучшится вас эмоциональный фон.
4. Поговорите с внутренним «я» честно и открыто. Решите, как изменится ваша жизнь, если ситуация разрешится не в вашу пользу. Вы поймете, что глобального ничего не случится, неприятные моменты всегда можно скорректировать, а проблемы решить. А вот если поддаться безысходности и наделать глупостей, то ситуация многократно усугубится.

Не бойтесь попросить у близких поддержки или совета, если не справляетесь с ситуацией и теряете контроль. Но никогда не позволяйте себе жалоб и нытья.

Как предотвратить безысходность: меры профилактики

Если человек долго пребывает в безысходном состоянии, то у него начинают развиваться психосоматические патологии, снижается качество жизни, а психическое равновесие разрушается. Любое расстройство лучше предупредить, чем потом бороться с ним. Несколько советов по профилактике данного состояния:

1. Постоянно наполняйте жизнь чем-то новым: впечатления, знания, люди, мечты, места и пр. Картинка жизни постоянно должна меняться. Это придаст уверенности в собственных возможностях.
2. У вас всегда должна быть какая-то цель: глобальная, незначительная, промежуточная – не важно. Главное, чтобы было к чему стремиться. Как правило, это мощно мотивирует, дает нам внутренние ресурсы, наполняет нас радостью, гордостью и чувством удовлетворения.
3. Важно чем-то увлекаться, иметь какое-то хобби, и отводить на это время. Занимаясь тем, что нам нравится, мы наполняемся энергией, которая вытесняет негативные чувства.
4. Больше физической активности – в результате чувство безысходности ослабевает.
5. Начните помогать другим. Вокруг столько нуждающихся в вашей поддержке, добром слове, внимании. Это невероятно заряжает позитивом и верой в добро.

Важно научиться расслабляться, чтобы выгнать из головы негативные размышления. А помогут в этом медитации, релаксация, творчество и пр.

Какие можно сделать выводы? Прежде всего, важно запомнить – безвыходных ситуаций не бывает. Бывают лишь решения, которые нам неприятны. Поэтому не стоит заблуждаться в отношении сложившейся ситуации. Вполне вероятно, что неприятные сейчас решения не так уж и непривлекательны, просто сейчас вы не видите их преимуществ. Так случается, и это нормально.

Часто бывает, нужно разрушить все, остаться в одиночестве или потерять что-то наиважнейшее, чтобы построить новое, найти истинную любовь и обрести гораздо больше.

Пройдя через потери, боль и разрушения, мы успокаиваемся, понимаем свои желания и определяем истинные ценности. В результате мы отпускаем прошлое и начинаем активно достигать желаемого. Это состояние подобно перезагрузке. Причем в таких случаях, как правило, люди получают значительно больше, чем имели до безвыходной ситуации.