10 признаков токсичного человека, манера и особенности его поведения, и как с ним общаться

Наверняка многие замечали, что после общения с некоторыми людьми самочувствие резко ухудшалось, возникала внезапная обессиленность, неприятный осадок и сильная тревога на душе или даже проблемы со здоровьем. А виноват в этом токсичный человек – это вредная, дотошная, тяжелая и пессимистичная личность, которая заряжает окружающих негативом, подрывая у них положительные эмоции.

Содержание

Токсичный человек – что это значит?

Токсичный человек

Про токсичных людей говорят часто, однако, не все понимают, кто они такие. В психологии определение токсичного человека обозначает пессимистичное лицо, питающееся ненавистью и заряжающее окружающих негативными эмоциями. Чаще всего токсичные люди действуют умышленно. Хотя иногда токсичность в характере вырабатывается вследствие неправильного воспитания. В любом случае жизнь токсичных людей связана с постоянным нарциссизмом и пессимизмом.

По мнению Лилиан Гласс, токсичные люди – это те, кто отравляет существование, заставляет сомневаться в себе, препятствует достижению успеха и наполняет жизнь стрессом, волнением и ненужной тревогой. Подобные лица буквально брызжут ядом на окружающих.

Причем этот яд появляется далеко не просто так. Причины, как считает большинство психологов, следует искать в детстве токсичного человека. Обычно токсичные дети вырастают в семьях с токсичными родителями. В отличие от взрослого, ребенок не может сам обходить токсичные отношения, не способен решить с кем общаться, а с кем нет.

Потому он подстраивается под окружение, живет по его правилам – это способ выживания. Если же в токсичной семье воспитание основано на технике телесных наказаний ребенка, то в зрелости он будет относиться к другим людям психически неуравновешенно.

Не меньшее влияние на личностное формирование оказывает токсичная среда. В результате подобного воздействия дети проявляют неподобающее поведение с целью признания или для разрядки. Именно так проявляется буллинг.

Большинство детей-буллеров – это нарциссические индивиды. Более того, в половине случаев буллеры сами выступают жертвами в других соцгруппах. Да и их родители тоже не могут похвастаться образцовым поведением.

Шахида Араби – автор книги «Токсичные люди» – провела огромную социальную работу с людьми, чьи родители – нарциссы. В результате проведенной работы выяснилось, что газлайтинг, под которым они жили в детстве, минимизирует осознание собственной значимости в зрелом возрасте. В результате это приводит к самоуничтожению, неспособности строить здоровые, полноценные отношения и к саморазрушению.

Но распознать токсичные отношения, а тем более признать их, крайне сложно. Причина в том, что законодательство, психологи и окружение рассматривают подобные отношения всего лишь как проблему взаимоотношений. Но токсичные люди умело прячут свою ядовитую сущность под маской, потому и определить их сложно.

Токсичный человек — типы и разновидности

Типы токсичных людей

Психологи утверждают, что конкретной модели поведения токсичные люди не имеют. Хотя эксперты выделяют наиболее распространенные типы подобных индивидов, каждый из которых содержит негативные качества, отталкивающие окружающих:

  1. Жертва обстоятельств. Такие люди постоянно жалуются на жизнь, обвиняя окружающих во всех своих неудачах. Всегда есть кто-то виноватый, только не он сам.
  2. Эмоционально-нарциссичный. Залог счастливого бытия –эмоциональное благополучие. В зависимости от характера эмоций, которые движут человеком, определяется способность к нормальной жизни.
  3. Токсичный человек – нарцисс. Никому не понравится хвастливый тип, выставляющий себя выше остальных, особенно, если это необоснованно. Пустая болтовня и хвастовство отталкивает окружение, вызывая насмешку.
  4. Потребитель – всегда достигает цели за счет других, не прикладывая для этого никаких усилий. Такой человек, желая занять денег у богатого, искренне считает, что тот обязан их дать. А возвращает долг он крайне неохотно, виня кредитора в жадности и эгоизме.
  5. Психопат. Это человек, имеющий диагностированное душевное заболевание. Это патология, при которой человек часто и без причины находится в состоянии ярости. С такими людьми контактировать весьма неприятно, и крайне опасно.
  6. Невротик. При неврозе предел терпения человека сильно сужается. Для невротиков типична раздражительность, суетливость, дерганность. Такие люди чаще остальных источают токсичный негатив.
  7. Саботажник – живет на эмоциях, при смене которых меняются и его желания. Он не способен контролировать собственный эмоциональный фон, хотя может заряжать других на позитив, но сам при этом никаких действий не совершает.
  8. Контроль-фрик-диктатор. Токсичные люди – это индивиды с диктаторскими наклонностями, которые стремятся управлять всем вокруг. Для этого, используя собственные качества, диктатор играет на чувствах остальных. Ультиматумы и шантаж – вот лучшие козыри фрика-диктатора.
  9. Токсичный человек – манипулятор. Частое явление сегодня – манипуляторская манера общения. Особенно часто она проявляется в семье. Родители часто отвечают на детские капризы запретами вроде неделю без компьютера или месяц без сладостей и пр. В подобной ситуации ребенок искренне считает, что мама – токсичный человек. Но манипуляции часто встречаются и среди супругов. Мужья, зарабатывая больше жен, часто упрекают их в этом, унижая и обесценивая их значимость. Тогда муж выступает токсичным человеком.
  10. Зануда. Это отличные стратеги и эрудиты. С ними интересно общаться. Но от общения нет ничего полезного, поскольку информация интересная, но бесполезная, засоряет мозг, тормозя развитие действительно важных дел.
  11. Властный босс. Любой работник боится увольнения или снижения зарплаты, чем активно пользуется руководство. Воздействие токсичного начальника настолько сильно, что сотрудники выполняют самые неохотные поручения. Однако, токсичные личности встречаются не только на работе в коллективе, но и повседневной жизни. Они активно используют шантаж, острый язык и издевательства. Люди подсознательно устроены так, что подсознательно становятся жертвами, когда общаются с кем-то выше себя (по статусу, должности, достатку и пр.).
  12. Вербальный агрессор – это человек, проявляющий насилие в речевой форме через моральное унижение.
  13. Независимый – демонстративно отказывается от окружения и социальных благ. Как правило, материально обеспеченный, но уже отошедший от дел человек.
  14. Токсичный человек, вызывающий чувство вины – токсичные люди часто практикуют не ультиматумы или насилие, а психологически влияют на жертву так, чтобы она испытывала сильнейшее чувство вины, угрызения совести, сострадания или жалости. Так токсический тип манипулирует на основе альтруистических нот.
  15. Вечно недовольный токсичный человек – его легко узнать по постоянной критике, причем угодить ему невозможно. Непонятно, что движет таким человеком – ревность, зависть или ложь. Но мотивы у него явно негативные. Лучшая самооборона от такого токсогена – не слушать, что он говорит. Да, это сложно. От токсичных родственников можно услышать всякое, пример: твоя зарплата – копейки, машина – ведро и пр.
  16. Фальшивый тип – такие индивиды всегда пользуются маской. Они постоянно проявляют равнодушие и лицемерие. Лживый человек выставляет себя чистосердечным, а скупой – щедрым, эгоист выглядит альтруистом. Такие токсичные люди постоянно выдают себя за других. Их цель – отравить все и всех вокруг, получив при этом личную выгоду.
  17. Занижающий важность достижений. Такие люди живут по принципу – чего не умею сам – не дам сделать другому. Он искренне наслаждается от неуверенности в себе других людей. Яркие примеры: «машина у тебя супер, но с твоим вождением ты на ней далеко не уедешь», «работа хорошая, но без меня вы бы с ней не справились». Слова токсичного лица направлены на максимальное понижение вашей самооценки. Лучшее оружие – пропустить подобные высказывания мимо себя.
  18. Сплетник. Яркий пример таких токсичных лиц – бабульки у подъезда. От них можно получить стигму вроде: проститутка, наркоман, ворюга. Адекватный человек просто пройдет мимо, никак не отреагировав. Токсичным сплетникам крайне интересна жизнь окружающих, потому основной темой их собственной жизни становится обсуждение других.
  19. Человек-болото. Обычный индивид без каких-либо качеств. Живет одним днем, ничего не планирует, никогда не рискует.
  20. Пассивно-невмешивающийся токсичный человек. Такие виды тоже встречаются довольно часто. Для них типично бездействие и пассивность. Собственным молчанием они могут отравить любую ситуацию, наломав немало дров. Например, представим компанию, где два подвыпивших товарища затеяли потасовку. Лучшее решение – разнять их и утихомирить. Но молчаливый токсоген просто будет наблюдать за развитием событий, никак не вмешиваясь, пока драчуны не набьют друг другу морду.

Однозначно сказать, что тот или иной индивид – токсическая личность, достаточно сложно. Они многогранны и умело скрываются, потому и обнаруживают таких людей часто по факту.

Почему люди становятся токсичными

Психологи выделяют несколько факторов, что значит токсичный человек и почему он стал таким. Причин, почему мы становимся токсичными, немало. Вот несколько основных:

  1. Генетический фактор. Многочисленные исследования психологов показывают, что у лиц с наследственными нарушениями чаще формируется токсический характер. Особенно ярко подобные черты проявляются в случаях, когда человек в детстве получил плохое воспитание.
  2. Нарушения внутриутробные, родовые травмы, проблемы со здоровьем в детстве. При недостаточно развитой нервной системе может возникнуть психопатия.
  3. Плохое воспитание. На фоне деспотичного поведения матери либо отца психике ребенка наносится непоправимая травма. В результате у него формируется нездоровая агрессия, негативное мышление, чрезмерная инфантильность и пр.
  4. Психотравмы в детстве. Они возникают по вине родителей или по причине внешнего воздействия. В итоге травмируется детская психика, что негативно влияет на будущий характер взрослой личности и ее развитие.
  5. Зрелые психотравмы. Даже взрослую сформировавшуюся личность могут сломать некоторые ситуации, жизненные неудачи, насилие или предательство близких, даже длительный стресс.

Хотя иногда токсичными люди становятся по причине принципиального желания быть таковыми. Под влиянием некоторых жизненных или личных факторов люди сознательно самоудовлетворяются путем токсичности по отношению к окружающим.

Токсичный человек — что нужно понимать про таких индивидов

Что надо знать о токсичных людях

Токсичный человек, как яд, отравляет собственное окружение. Основным его оружием выступает негатив в форме нытья, жалости либо эгоизма. При общении с таким человеком окружающие постоянно чувствуют дискомфорт и испытывают стресс.

В результате падает настроение, а негатив сохраняется долгое время. В данной ситуации лучшая защита – избегание контактов. Эгоизм и самолюбие – причины одиночества. Потому нарциссы не могут жить нормально. Они манипуляторы, которые получают истинное наслаждение от внимания, созданного по отношению к себе.

10 признаков, что перед вами токсичный человек

Признаки токсичных людей

Признаки токсичности в людях присущи многим, но при сочетании нескольких из них можно подозревать наличие подобной характеристики. Вот 10 признаков токсичного человека:

  1. Негатив на все. Токсичные люди – убежденные скептики. Они не знают сострадания или добродушия. Ими движет исключительно алчность и лицемерие. Бескорыстных поступков они не совершают, за каждым стоит какой-то подвох.
  2. Пессимизм. Для них стакан всегда наполовину пуст. Хотя иногда они оправдывают свое мировоззрение реализмом, что отчасти правда. Ведь за спиной у многих огромный багаж опыта, который может неправильно отразиться на видении жизни.
  3. Неприкрытая любовь к сплетням. Избавляйтесь от знакомых, которые любят говорить гадости про других в их отсутствие.
  4. Нарциссизм. Нарциссы сочетают в себе токсичность, эгоизм, равнодушие и хвастовство. При общении с ними ясно прослеживается, что диалог сводится в одну сторону. Мнение визави их абсолютно не интересует. Более того, им плевать на их мнение. У них одна цель – самоутвердиться и получить признание.
  5. Отсутствие самоиронии и чувства вины. Они не умеют смеяться над собственными недостатками, что отталкивает окружающих от них.
  6. Ярко выраженная лживость. Основное оружие токсичного человека – ложь, из-за чего их стоит опасаться. Вкупе с хвастовством и нарциссизмом ложь превращается в токсичность. Такие люди – энергетические вампиры, которые для общества представляют реальную угрозу.
  7. Склонность к преувеличениям. Любые события в глазах зловредно-ядовитой личности преподносится катастрофой или трагедией. Они драматизируют все, не считая это обманом. Таким способом они привлекают внимание и превозносят значение своих слов.
  8. Переложение ответственности. Самолюбие не позволяет признать, что неприятный инцидент случился по их вине. Они всегда найдут виноватых.
  9. Ощущение собственной важности, надменность. Такие люди всегда вызывают отвращение и отторжение у окружения. Причина в том, что их самоуверенность всегда идет в комплекте с пренебрежением мнения других. Токсичный человек всегда ставит собственное мнение на первостепенное место.
  10. Чрезмерная вспыльчивость. Ярость и гнев – признак слабости, а не силы. Потому необоснованная агрессия всегда влечет плачевные последствия, причем не только для ядовитых индивидов, но и для окружения.

Немало людей может обнаружить у себя один или даже несколько вышеперечисленных признаков. Это не говорит о том, что они неизбежно токсичные люди, но заставляет задуматься. Причем не безосновательно.

Как ведет себя токсичный человек: грязные приемы

Действия токсичных людей

Поведение токсичного человека всегда заметно. Его можно распознать по грязным приемам, к которым прибегают такие индивиды:

  1. Постоянно обесценивают и критикуют достижения других. Для них не имеет значения, сколько хорошего вы сделали, они всегда найдут негативную зацепку. Более того, токсичный человек не станет задумываться, легко или просто вам далась эта работа. В любом случае она будет обесценена. В семейных отношениях токсичное разочарование проявляется в принижении качеств и заслуг партнера. Такие отношения лучше сразу прекратить.
  2. Склонен к абсурдности. Как правило, при общении любое безобидное замечание токсичный человек способен извратить до абсурдных возражений. Подобная мотивация позволяет зловредному индивиду поставить собеседника в виноватое положение.
  3. Всегда кто-то виноват. Выше уже отмечалось, что токсичные люди не берут на себя какую-либо ответственность. Подобное поведение похоже на маленьких детей. Причем даже очевидные вещи ими не признаются. Это его защита и самооценка.
  4. Сплетни. Произошло что-то хорошее – токсический индивид из зависти все опошлит, что-то плохое – с удовольствием размусоливает событие, отмечая свое превосходство.
  5. Передергивает слова. Токсичный человек всегда ищет смысл меду строк, которого нет, он цепляется к обыденным фразам, придавая им извращенное значение, выдергивает слова из контекста.
  6. Бесконечные придирки. Такой индивид всегда будет видеть во всем исключительно недостатки. В подобной ситуации нужно всегда иметь собственное мнение, чтобы противостоять необоснованным придиркам.
  7. Жизнь – сплошная драма. Токсоген постоянно пребывает в фантазии трагичной ситуации, хотя она может быть и не такой ужасной.
  8. Склонен к проекции. Токсичные люди проецируют свои недостатки на окружающих. К примеру, если токсоген склонен ко лжи и обману, то он обязательно будет обвинять в этом и других.
  9. Скрытые угрозы. Обвиняя, токсичный индивид намекает скрытыми угрозами и негативными последствиями. «Ты сам так хотел, потом не обижайся». В подобном случае нужно реагировать твердо, требуя прямого ответа.
  10. Постоянно обобщает. Единичные случаи он переводит в закономерности. Более того, постоянно старается привести в пример третье лицо, тем самым усиливая обвинение в адрес человека.
  11. Хвалит себя. Токсичный индивид старается выставить себя, как самого лучшего и надежного. Причем об этом он постоянно напоминает всем и всегда.
  12. Ложное раскаяние и извинения. Токсоген может бесконечно извиняться и обещать, что все исправит. Но доверять надо делам, а не пустым словам.
  13. Тотальный контроль. Токсичный индивид постоянно контролирует половину – требует отчета о тратах, действиях, друзьях и пр.
  14. Склонность к преследованию – токсичные личности после расставания могут следить за бывшей половинкой, угрожать, ведь его лишили возможности контролировать.

Как видно, сложно вычислить токсогена, поскольку ему свойственны характеристики, типичные для обычных людей. Но при внимательном отношении заподозрить токсичность в человеке возможно.

Как себя вести, отвечать и общаться с токсичным человеком

Как вести себя с токсичными людьми

Нет универсального лекарства, которое поможет защититься от токсогена, поскольку токсичность может проявляться по-разному. Самый надежный способ – не контактировать с токсичными личностями. Но постоянно избегать общения не получится.

Токсогены встречаются в близком окружении каждого и часто оказываются кем-то из домочадцев или коллег. Как общаться с токсичными людьми, если они – ваши близкие? Единственное решение – приспособиться к поведению токсогенов, минимизировав их негативное воздействие. Помогут в этом рекомендации психологов.

Не оправдывайте и не оправдывайтесь или принцип «ноль оправданий»

Не оправдывайте токсиков

Многие люди, живущие в токсичных отношениях, остаются в них по причине неуверенности в себе. Если вы сами оправдываете поведение токсогена или списываете его на непонимание, то лучше перестать это делать.

Лучше оцените свою реакцию на общение. Возможно вы недостаточно реагируете на ядовитые выпады, потому токсоген воспринимает его за норму и продолжает себя вести так же. А слишком бурная реакция может усилить агрессию в вашу сторону.

Научитесь управлять собственными эмоциями. Найдите золотую середину, чтобы правильно реагировать на ситуацию и справиться с токсогеном без ущерба отношениям. Очень важно научиться правильно и тактично отстаивать свои чувства.

Не бойтесь эмоций

Не бойтесь эмоций

Любые контакты с токсогенами подразумевают неприятные эмоции и чувства. Нужно просто понять и принять, что злость, страх, грусть или замешательство – это обычные эмоции, нормальные для любого человека. Они не опасные, потому не нужно их избегать.

Их нужно просто прочувствовать и пережить. Тогда разум и тело смогут их переработать и отпустить, а не копить внутри. Это поможет избежать депрессий и психоэмоциональных срывов.

Не бойтесь потерь

Не бойтесь расстаться с токсичными людьми

Люди подсознательно бояться потерять кого или что-либо. Они до последнего цепляются за то, что имеют, даже если в будущем будут жалеть об этом. Но нужно понимать, что отношения с токсогенами – бесполезная и бессмысленная трата времени.

Просто представьте, какой станет жизнь через год, два, пять, если вы разорвете отношения с токсогеном уже сегодня. Если их не прекратить, то последующие годы вы просто растратите зря. И токсический человек этого не оценит.

Не принимайте все, что говорит токсичный человек, на собственный счет

Это довольно сложно, но нужно себя заставить не принимать все действия или слова токсогена на свой счет. У зловредных индивидов не все в порядке со здоровьем, что и является причиной поведенческих отклонений.

Это не ваше отражение, а токсичного лица. Потому нужно, прежде всего, ценить и верить в себя, не обращая внимания на замечания и мнение других.

Установите и отстаивайте свои границы

Установите личные границы

Прежде всего, нужно заранее определить, какие отношения будут для вас приемлемыми. Каждый человек достоин уважения, имеет право на счастье, любовь, здоровье и безопасность. Если контакта не избежать, то нужно вести себя с токсогеном решительным и прямым.

Когда кто-то нарушает ваши границы, то не стоит опускаться до грубости и хамства. Если это случилось на работе, то вы можете осадить коллегу, сказав, что он может вас критиковать, но не переходить на личности. И ваш внешний вид его не касается, поскольку отношения к работе никакого не имеет.

Ограничивайте совместно проведенное с токсичным человеком время

Ограничьте время общения с врединами

Если зловредная личность негативно влияет на вашу самооценку, то стоит попытаться максимально ограничить контакты. Это сложно, когда токсоген – мать, сестра, отец и ли другой близкий родственник.

В подобной ситуации психологи рекомендуют сходить прогуляться, либо закрыться в своей комнате, чтобы лишний раз не разговаривать с ядовитым родственником. Если же вы проживаете раздельно, то просто минимизируйте встречи, ограничиваясь редкими звонками.

Учитесь предугадывать возмездие

Токсичные люди очень любят все контролировать. Как правило, им доставляет удовольствие ощущение силы. Потому не стоит слепо ждать, что токсоген просто уйдет из вашей жизни. Необходимо использовать с токсичными людьми самооборону без оружия.

Когда вы начнете разрушать его иллюзии, активно сопротивляться, то он, вероятнее всего, приложит силы для еще большего манипулирования. Может распускать сплетни или как-то давить, чтобы снова заполучить власть над вами.

Подобное поведение типично для нарциссичных токсичных людей – как защититься от нарциссов. Им жизненно необходима победа во всем и над всеми. Потому лучший способ бороться с нарциссами и избавиться от их зависимости – разорвать всяческие контакты. Это работает только так.

Расстаньтесь с токсичным человеком

Разорвите отношения с токсичными людьми

Если никакие действия, разговоры и методики не помогают внести позитив в ситуацию, то нужно окончательно определиться, хотите ли вы и дальше терпеть нападки абьюзера. Решите, чего больше вы получаете от зловредного родственника – радость или боль.

Если преобладает плохое, то лучше перебороть свой характер и в тот же день убрать токсичного индивида из своей жизни. Пусть поймет, что ему в ней не место, пока не начнет проявлять к вам должное уважение.

Одним хватает несколько дней, другим для осознания нужны месяцы. Если положительных изменений не произойдет, то разрыв приобретет вечный характер. Родственные узы еще не дают права обращаться с вами без уважения, унижая и оскорбляя.

Токсичный человек должен понять, что оскорбительное поведение – не норма

Ни при каких обстоятельствах не доводите оскорбления в ваш адрес до нормы. Особенно если в семье вас унижали родители или супруг. Токсогены оправдывают подобное поведение тем, что эти слова были сказаны не всерьез, а просто со злости.

Более того, они отрицают всяческую вину, перекладывая ее на других. Также токсичные люди могут игнорировать вас или отказываются дать ответ, что тоже считается оскорбительным. Любое унижение недопустимо, как словесное, так и эмоциональное.

Обращайтесь за помощью и помогайте себе самостоятельно

Общение с вредным домочадцем относится к психологически тяжелым и эмоционально-изматывающим состояниям. Потому необходима поддержка и грамотная помощь со стороны. Лучше поделиться проблемами с родными, друзьями, близкими людьми.

Почитайте информацию на форумах, изучите чужие истории, похожие на вашу. Это поможет подобрать правильную поведенческую стратегию. Есть немало организаций, помогающих созависимым людям. Да и психолог поможет проработать токсичные отношения и правильно из них выйти.

Кроме того, не забывайте о самопомощи – она крайне важна для сохранения психического здоровья. В качестве самопомощи можно заняться медитацией, полежать в горячей ванной с пеной или морской солью, ведите дневник и пр. Хорошо помогают каждодневные аффирмации.

Любите себя, обращайтесь с добром, подбадривайте. Сконцентрируйтесь на благоприятном исходе, постоянно повторяя, за что вы благодарны судьбе. Если кто-то не способен рассмотреть вашу ценность, то это еще не означает, что ее нет.

Токсичный человек порой заслуживает отзывчивости

Постарайтесь проявить к вредному родственнику сочувствие и сострадание. Но не нужно прощать его поведение, только признайте, что он изначально не такой уж плохой человек. Идеальных людей не бывает.

Токсичный индивид стал таким по каким-то своим причинам. У нас всех есть какая-то своя беда, с которой мы не можем разобраться долгие годы. Нужно понимать, что совершение ошибок – это наша натура.

Что делать, если токсичный человек – это я?

Что делать, если токсичный человек - это ты?

Чтобы справиться с проблемой, сначала ее нужно признать. Как перестать быть токсичным человеком? Просто поймите, что зловредно-ядовитое поведение только разрушает вашу жизнь, нанося вам непоправимый вред. Начните работу над собой, определите те качества, которые вас делают токсичным, и сосредоточьтесь на них.

Хорошо, если вы подробно вспомните последний приступ токсичности и проработаете причины раздражительности. В будущем нужно постараться игнорировать эти факторы. В этом поможет переключение фокуса на что-то другое.

Займитесь саморазвитием, больше читайте. Если негативные мысли начнут овладевать разумом, пресекайте их. Возможно их провоцируют какие-то конкретные люди. В подобной ситуации прекратите всяческие контакты с ними.

Более того, психологи рекомендуют:

  1. Прежде всего, отвечайте за собственную жизнь. Не нужно смотреть на более успешных людей и жаловаться, что у вас ничего не выходит. Тем более, не нужно винить в неудачах других. Успешность ждет только тех, кто сам управляет своей жизнью и несет за нее ответственность.
  2. Отучиться жаловаться. Лучше подумайте, как решить образовавшуюся проблему. Если постоянно жаловаться, то подсознание охватит апатия или токсичный гнев.
  3. Не сидите в соцсетях. Многие вредные люди используют соцсети для унижения других, чтобы самоутвердиться и поднять собственную самооценку. Потому лучше отдохнуть от социально-сетевой паутины.
  4. Пассивная агрессия – это не плохо. Не обсуждайте чьи-то действия, отрицательно высказываясь о поступках других. Если предстоит нелицеприятная беседа, лучше честно и в лицо скажите человеку об отношении к нему. Старайтесь избегать сплетен за спиной.
  5. Обратитесь к позитивному мышлению. Переключитесь на приятные моменты и события в жизни. Цените, что имеете, и будьте за это благодарны судьбе. Станьте добрее к себе и окружающим.
  6. Не врите. Даже самая жестокая правда всегда лучше лжи. Потому от неискренности в характере нужно избавляться. Причем сначала нужно искоренить ложь в отношении себя, а потом уже других.
  7. Берегите себя. Только гармоничная личность способна выстраивать полноценные взаимоотношения с другими. Если человек живет с собой в ладу, то ему не грозит стать токсичным индивидом.
  8. Лучше возьмите мысли под контроль. Если в голове крутятся мысли о вашей незначительности для других людей, то на их фоне может развиться агрессия или гнев. Потому нужно работать над собой и научиться подобные убеждения гасить на корню.

В обществе немало токсичных людей. Они всегда стремятся самоутвердиться за чужой счет. Как правило, это отчетливо ощущается при общении со зловредными людьми. Токсоген может быть вполне открытым и приятным со стороны, однако, после беседы с ним отчетливо проступает тягостный осадок, а настроение падает. Однако, токсичности вполне можно противостоять. Самый простой и действенный вариант – прекратить общение с подобными индивидами. Воспользуйтесь советами психологов, и они защитят от негатива зловредных личностей.

 

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector